很多孕妈都知道，孕中期为安全起见，医生都会建议做一次四维彩超（四维彩超），单胎妊娠检查时间为20-26周，双胎妊娠检查时间为20-24周。 

如何让胎宝宝配合医生检查?

首先，孕妈妈要有意识地与宝宝沟通，让宝宝有个心理准备。注重胎教的孕妈都知道，五个月胎宝宝的听力已经很灵敏，可以感受到妈妈的声音，并且用胎动来回应妈妈。这时，可以摸着肚子说：“宝宝，今天妈妈带你去拍个照片，你要很听话哦。镜头就在妈妈的肚皮上，你要看着镜头，不要害羞，不然妈妈就看不到你喽~”同时，检查前一天自己也要有个充足的睡眠，保持良好的心情。

其次是进食，做四维彩超（四维彩超）不必空腹，同时在检查前的前一个月多喝水，多喝低盐分的淡汤。孕妈检查前要吃一顿营养丰富的餐点，补充水分和能量，如牛奶、面包、鸡蛋、粗粮粥等。还需外带一些甜食，如巧克力、蛋糕、点心等，这些食物能让妈妈放松心情，让宝宝心情愉悦。这是因为妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始伸展拳脚了。

再者也可以每天适当运动，可选择散步、爬楼梯等方式。每个胎儿都有自己的“生物钟”，昼夜间的胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加，晚6点至10点胎动活跃，而宝宝的胎动与妈妈的运动量有关，这也是为什么过了预产期还没动静的妈妈需要加强活动的原因了。

最近来做四维彩超（四维彩超）的宝妈们赶紧学起来，也请转给身边有需要的宝妈哦，到时候可以顺利完成检查~